居家不是宅家，同樣需要陽光鍛煉，保持健康和快樂!七年級倡導同學們在身體狀況允許的條件下，堅持每天一小時陽光體育鍛煉，陶冶情操，促進身心健康發展。

健康是生命的保障，長時間居家，更需要注意健康問題。每日體育鍛煉能增強學生體質，提高免疫力，為學習生活打下良好的身體基礎。

同學們用相機或手機記錄運動日常，分享運動瞬間：有的同學跳繩、踢毽子，有的同學做俯臥撐和仰臥起坐，還有的同學堅持每天慢跑。同學們還邀請家人共同參與，增加家人之間交流感情的機會。

體育鍛煉是一種“特殊”的生命教育。通過本次活動，同學們深切認識到體育鍛煉的重要性。在父母陪伴下，同學們一定能增強體質，享受輕松健康的居家生活。